Je těžké uvěřit, že něco, co vás baví by mohly být bolestivé, ale když přijde na pletení, pro některé lidi je něco jako příliš dobrá věc.
Opakované Stres zranění a pletařky
Problém je znám jako opakovaný stres zranění, nebo RSI v krátkosti. Pravděpodobně jste již slyšeli o syndrom karpálního tunelu, což je zvláštní RSI často, ale ne vždy v důsledku práce na počítači po dlouhou dobu.
RSI je více obecný termín pro podmínky paží, zápěstí, krk, ramena a / nebo zadní způsobené opakovaným provedením pohybu, často tak, že není příjemné ani správné pro vaše tělo.
Pletené vzory s RSIs mívají problémy v zápěstí, záda, ruce, krk, nebo jejich kombinace. Jejich problémy mohou být způsobeny tím, že sedí for using delší dobu špatné držení těla, uchycení jehly příliš silně, nebo dávat příliš much váhy na zápěstí s velkým projektem.
RSI Prevence
RSI je mnohem jednodušší, aby se zabránilo, než je léčit, a hlavní věc, kterou můžete udělat, aby se zabránilo RSI je řemeslo s mírou. Postupujte podle následujících pokynů pro zdravější crafting:
-
Nastavit časovač. Udělejte si přestávku 10 minut každou půl hodinu a 45 minut.
Vstát.
Procházka kolem, do některých úsecích, na skleničku s vodou (hydratace pomáhá udržovat klouby zdravé) a přestat, když se cítíte unaveni.
-
Použití kruhové jehly pro velké projekty. Afghánců, dlouhé šály a svetry, jsou těžké a drží celý projekt na jedné rovné jehly klade velký tlak na zápěstí.
Pomocí kruhové jehlici, i když váš projekt je rovný, pomůže rozdělit hmotnost vaše zápěstí šťastnější.
-
Použití tuku jehly. Velké jehly jsou snadnější uchopení a bude klást menší zátěž na ruce, než malé jehly.
Samozřejmě ne všechny projekty budou provedeny na velkých jehel, ale pokud jste měli úraz v minulosti to nemůže ublížit vybírat projekty, pracoval na velkých jehel, které budou lépe na ruce.
- Seďte rovně. Držení těla je důležité, když sedíte na dlouhou dobu ve stejné poloze. Seďte rovně, aby se vaše nohy na zem, a nezapomeňte na přestávky. Pokud jste měli problémy s RSI můžete také poblíž ruce na polštáři či loketní opěrky na další podporu těla a rozložení hmotnosti vašeho projektu.